زخم پا یکی از عوارض قابل توجه دیابت است و عوامل بسیاری در بهبودی آن اثر می گذارد. مهمترین مسئله برای بهبودی زخم بیماران دیابتی کنترل قند خون است. ولی به طور اجمال با اقدامات زیر می توانید زخم دیابت را بهبود دهید:

داشتن یک رژیم غذایی سالم باعث تنظیم سطح قند خون بدن می شود، از طرفی ویتامین های ضروری و مواد مغذی برای روند بهبودی زخم نیز فراهم می شود. پروتئین مناسب، کربوهیدرات و مصرف ویتامین C عامل مهمی برای کمک به بهبود زخم در بیماران دیابتی می باشد. در صورت لزوم می توانید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید و از او کمک بگیرید.

از وضعیت بدن خود آگاهی داشته باشید، به خصوص اگر به بیماری نوروپاتی دیابتی مبتلا هستید. زخم های باز یا نقاط فشار که می توانند به زخم تبدیل شوند، به مراقبت های بیشتری نیاز دارند. بهتر است از پزشک مراقبت های اولیه یا دیگر متخصصان مراقبت های پزشکی کمک بگیرید.

التهاب مزمن علائم شایع در بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت است. با تمرین هوازی منظم، می توان التهاب مزمن را کاهش داد. ورزش باعث کاهش قند خون می شود، یکی دیگر از عوامل حفظ سطح قند خون این است که وزن خود را مدیریت کنید و به تعادل برسانید.

برای بهبود زخم های موجود و جلوگیری از پیشرفت زخم ها در آینده سلامت قلب و عروق و حفظ گردش خون بسیار مهم است.

برای بهبود گردش خون سیگار کشیدن را ترک کنید